\u003C/p>\u003Cp>Это подкаст основателя Института Адаптивного интеллекта (AQ). Здесь мы будем рассказывать про адаптивность и адаптивный интеллект, как его развивать и зачем это нужно, о том, что такое адаптивный потенциал и почему он так нужен нам всем.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мы с вами живём в эпоху постоянных перемен. Сегодня нам кажется, что мир крутится со скоростью света, а списки востребованных профессий обновляются быстрее, чем успевают надоесть песни в хит-парадах. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Кто-то пытается успевать осваивать новые знания, кто-то вырабатывает умение заглядывать за горизонт событий. Это всё, безусловно, важно и нужно сегодня. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Но ещё важнее — выработать устойчивую, а сегодня это означает гибкую психику, что способна подстраиваться под систему координат, которая все время меняется и будет меняться ещё быстрее.\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_80.png","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_180.png","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_240.png","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_600.png","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_1280.png","https://cloud.mave.digital/52388","Валерий Гут",false,17,1,{"rate":24,"count":22},5,[26],{"name":27,"is_main":28},"Образование",true,[],"Написать нам","aqinstitutt@gmail.com",{"facebook":33,"twitter":33,"instagram":33,"telegram":34,"vk":33,"patreon":33,"boosty":33},null,"https://t.me/blacksquaregroup",{"apple_id":36,"apple":37,"google":38,"spotify":33,"yandex":39,"vk":33,"castbox":40,"soundstream":41,"deezer":33,"overcast":42,"podcastAddict":43,"pocketCasts":44,"youtube":33,"soundcloud":33,"zvuk":45,"youtubeMusic":33,"myBook":33,"litres":33},1733637210,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/адаптивный-интеллект-для-чего-он-нам-нужен/id1733637210","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNTIzODg=","https://music.yandex.ru/album/30001956","https://castbox.fm/vic/1733637210","https://soundstream.media/playlist/adaptivnyy-intellekt-dlya-chego-on-nam-nuzhen","https://overcast.fm/itunes1733637210","https://podcastaddict.com/podcast/4987398","https://pca.st/itunes/1733637210","https://zvuk.com/podcast/33021829",[],{"id":48,"number":33,"season":33,"title":49,"description":50,"type":51,"image":11,"audio":52,"duration":53,"is_explicit":20,"code":24,"publish_date":54,"listenings":55,"is_transcription_hidden":20,"text":33,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":56,"reactions":57,"chapters":63,"relevantEpisodes":64},"81d740bf-2143-42eb-bdf4-328b7552fc15","Коэффициент любопытства. Внимательность и наблюдательность","\u003Cul>\u003Cli>Что помогает нам принять реальность?\n\u003C/li>\u003Cli>Как с помощью любопытства можно прокачивать осознанность и избавляться от вредных привычек?\n\u003C/li>\u003Cli>Какие люди более устойчивы и открыты новым переживаниям? \n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Если мы преодолеваем что-то новое, сложное, действительно тяжелое и трагическое, без принятия никак не справиться. Пока человек не поднялся над уровнем проблемы и не увидел две стороны одного и того же явления, он обречен ходить по кругу, не видя выхода.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Принять реальность помогает любопытство. Это ключевое и важнейшее качество человека для лучшей адаптации к новой реальности. Когда мы признаем происходящее, мы задаемся вопросом: «Что же будет дальше?» \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать о том, как повысить свой коэффициент любопытства, слушайте этот выпуск подкаста. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/81d740bf-2143-42eb-bdf4-328b7552fc15.mp3",1775,"2024-01-29T07:34:00.000Z",57,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[58,61],{"type":59,"count":60},"like","0",{"type":62,"count":60},"dislike",[],[65,75,85,95],{"id":66,"number":33,"season":33,"title":67,"description":68,"type":51,"image":11,"audio":69,"duration":70,"is_explicit":20,"code":71,"publish_date":72,"listenings":73,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":74},"55653e42-1363-4185-9767-4dd2d0ce8d7e","Что такое шаблоны и поведенческие сценарии?","\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Что такое поведенческие сценарии, и как они сковывают наши адаптивные возможности?\u003C/li>\u003Cli>Как избавиться от шаблонов и перейти к своей жизни?\n\u003C/li>\u003Cli>Что такое «синдром выученной беспомощности»? \n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Внутри любого человека вшит жизненный сценарий, работающий, как часы. Нет ни одного человека, у которого жизнь течёт сама по себе либо сценария вовсе нет. Чаще всего наш жизненный сценарий — абсолютно бессознательный.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Задача каждого человека — написать свой сценарий, который соотносился бы с его внутренними потребностями. Умение создавать новые шаблоны увеличивает количество степеней свободы в вашей собственной жизни. Так процесс мышления становится более вариативным, за счёт чего адаптивные возможности развиваются быстрее. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать, как избавиться от поведенческих сценариев и начать жить свою жизнь, послушайте этот подкаст.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/55653e42-1363-4185-9767-4dd2d0ce8d7e.mp3",2246,4,"2024-01-28T16:09:00.000Z",75,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":76,"number":33,"season":33,"title":77,"description":78,"type":51,"image":11,"audio":79,"duration":80,"is_explicit":20,"code":81,"publish_date":82,"listenings":83,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":84},"8668b8e7-4687-4134-bbab-ffac18278613","Учимся называть вещи своими именами","\u003Cb>Учимся называть вещи своими именами. Как и зачем уметь сокращать стадии принятия\u003C/b>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Для чего сокращать стадии принятия?\n\u003C/li>\u003Cli>Что поможет лучше разобраться в собственных чувствах и найти решение проблемы?\n\u003C/li>\u003Cli>Что может сделать нас невероятно адаптивными?\n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Принять ситуацию — значит прекратить борьбу. Это не состояние жертвы, а освобождение от борьбы, осознание того, что определенная проблема не дает нам дальше жить нормальной жизнью, и необходимо переступить через нее, чтобы жить и развиваться дальше. Если ориентироваться сразу на принятие, включаются адаптационные резервы психики.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать рекомендации о том, как сократить стадии принятия, слушайте этот выпуск подкаста. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/8668b8e7-4687-4134-bbab-ffac18278613.mp3",1976,3,"2024-01-28T16:05:00.000Z",73,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":86,"number":33,"season":33,"title":87,"description":88,"type":51,"image":11,"audio":89,"duration":90,"is_explicit":20,"code":91,"publish_date":92,"listenings":93,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":94},"8ca03ad7-49ff-4638-849f-6059fd9d3641","Как тренировать адаптивность?","\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Как повысить свою адаптивность?\u003C/li>\u003Cli>Какие вопросы помогут понять ваш уровень адаптивного интеллекта?\r\n\u003C/li>\u003Cli>Что лежит в основе одной из несущих конструкций внутренней опоры?\r\n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сущность адаптивного интеллекта проявляется в том, что в новой ситуации вы способны не потерять себя, а продолжать двигаться дальше. Поэтому чем раньше вы приступите к тренировке своего адаптивного интеллекта, тем проще вам будет достигать целей, находить нестандартные, порой неожиданные решения и чувствовать себя увереннее в мире постоянных систематических изменений.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рекомендации по развитию адаптивного интеллекта — в новом выпуске подкаста. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/8ca03ad7-49ff-4638-849f-6059fd9d3641.mp3",2044,2,"2024-01-26T21:47:00.000Z",91,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":96,"number":33,"season":33,"title":97,"description":98,"type":51,"image":11,"audio":99,"duration":100,"is_explicit":20,"code":22,"publish_date":101,"listenings":102,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":103},"d5bab2e3-01df-40de-ac13-a7eab3e262f5","Что такое адаптивный интеллект?","\u003Cb>Что такое адаптивный интеллект. Почему AQ>IQ+EQ?\u003C/b>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Почему необходимо развивать адаптивность?\n\u003C/li>\u003Cli>Стресс — это норма? \n\u003C/li>\u003Cli>Действительно ли адаптивность = приспособленчество?\n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>«Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям» Чарльз Дарвин\u003C/i>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Многие воспринимают адаптивность в негативном ключе — как приспособленчество и подстраивание под обстоятельства. Но это далеко не так.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Адаптивность — это базовое свойство человеческой психики. В условиях постоянных перемен и непредсказуемой реальности нам необходимо развивать свои адаптивные способности. Это поможет успешнее справляться с вызовами современного мира и преодолевать любые препятствия на пути к успеху. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать больше об адаптивности и проверить у себя уровень адаптивного интеллекта, слушайте этот выпуск подкаста. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/d5bab2e3-01df-40de-ac13-a7eab3e262f5.mp3",1932,"2024-01-26T21:42:00.000Z",99,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",105],{"$ssite-config":106},{"_priority":107,"env":111,"name":112,"url":113},{"name":108,"env":109,"url":110},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://aqinstitute.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",116],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-5",{"common":119},{"activeTab":120,"isShareActive":20,"episodes":121,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":122,"showPlayer":20,"activeTrack":33,"pauseTrack":20,"activeEpisode":47,"titleHeight":123,"website":124,"listenUrl":33,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":28,"favicon":125,"customDomain":33,"episodesCount":123},"listen",[],"aqinstitute",0,{"button_text":30,"button_link":31,"is_indexing":28,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]