\u003C/p>\u003Cp>Это подкаст основателя Института Адаптивного интеллекта (AQ). Здесь мы будем рассказывать про адаптивность и адаптивный интеллект, как его развивать и зачем это нужно, о том, что такое адаптивный потенциал и почему он так нужен нам всем.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мы с вами живём в эпоху постоянных перемен. Сегодня нам кажется, что мир крутится со скоростью света, а списки востребованных профессий обновляются быстрее, чем успевают надоесть песни в хит-парадах. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Кто-то пытается успевать осваивать новые знания, кто-то вырабатывает умение заглядывать за горизонт событий. Это всё, безусловно, важно и нужно сегодня. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Но ещё важнее — выработать устойчивую, а сегодня это означает гибкую психику, что способна подстраиваться под систему координат, которая все время меняется и будет меняться ещё быстрее.\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_80.png","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_180.png","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_240.png","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_600.png","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/images/3a9381b4-4baf-4769-bdaa-6e774116805a_1280.png","https://cloud.mave.digital/52388","Валерий Гут",false,17,1,{"rate":24,"count":22},5,[26],{"name":27,"is_main":28},"Образование",true,[],"Написать нам","aqinstitutt@gmail.com",{"facebook":33,"twitter":33,"instagram":33,"telegram":34,"vk":33,"patreon":33,"boosty":33},null,"https://t.me/blacksquaregroup",{"apple_id":36,"apple":37,"google":38,"spotify":33,"yandex":39,"vk":33,"castbox":40,"soundstream":41,"deezer":33,"overcast":42,"podcastAddict":43,"pocketCasts":44,"youtube":33,"soundcloud":33,"zvuk":45,"youtubeMusic":33,"myBook":33,"litres":33},1733637210,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/адаптивный-интеллект-для-чего-он-нам-нужен/id1733637210","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNTIzODg=","https://music.yandex.ru/album/30001956","https://castbox.fm/vic/1733637210","https://soundstream.media/playlist/adaptivnyy-intellekt-dlya-chego-on-nam-nuzhen","https://overcast.fm/itunes1733637210","https://podcastaddict.com/podcast/4987398","https://pca.st/itunes/1733637210","https://zvuk.com/podcast/33021829",[],{"id":48,"number":33,"season":33,"title":49,"description":50,"type":51,"image":11,"audio":52,"duration":53,"is_explicit":20,"code":21,"publish_date":54,"listenings":55,"is_transcription_hidden":20,"text":33,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":56,"reactions":57,"chapters":64,"relevantEpisodes":65},"0e086aa4-2874-449c-8e41-d112d416dee9","Стресс: почему после него одни сдаются, а другие растут?","▪️Почему после стрессовых ситуаций некоторые люди становятся сильнее, а другие опускают руки? \n\u003Cp>▪️Что помогает им чувствовать себя лучше, быть эффективнее и продолжать развиваться? \n\u003C/p>\u003Cp>▪️Какие инструменты они используют в качестве личностного ресурса? \n\u003C/p>\u003Cp>Сложные ситуации и трудности — это неизбежная часть жизни. Однако реакция людей на них может сильно различаться. Почему одни испытывают стресс и разочарование, а другие находят в этих вызовах возможность для роста и саморазвития? \n\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать, как выдерживать любой стресс и при этом расти и развиваться, слушайте наш новый подкаст.\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>","full","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/0e086aa4-2874-449c-8e41-d112d416dee9.mp3",764,"2024-11-04T07:12:21.439Z",308,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[58,61],{"type":59,"count":60},"like",6,{"type":62,"count":63},"dislike","0",[],[66,76,86,96,106,116,126,136,146],{"id":67,"number":33,"season":33,"title":68,"description":69,"type":51,"image":11,"audio":70,"duration":71,"is_explicit":20,"code":72,"publish_date":73,"listenings":74,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":75},"f6dda99f-28ab-4e01-bf33-1ca0e706e766","Почему перемены неизбежны, и как их принять?","▪️Как перемены влияют на нас? \n\u003Cp>▪️Как научиться принимать их и не воспринимать как угрозу? \n\u003C/p>\u003Cp>▪️Как адаптивный интеллект помогает справляться с современными вызовами? \n\u003C/p>\u003Cp>Перемены — это естественная часть жизни. Они происходят на всех уровнях: в природе, в обществе, в нашей личной жизни. Вспомните, как меняется время года, как растут наши дети, как эволюционируют технологии. Эти процессы не могут быть остановлены — они закономерны и необходимы для развития. \n\u003C/p>\u003Cp>Часто мы воспринимаем изменения как угрозу. Однако важно понимать, что этот страх — естественная реакция. Вместо того, чтобы сопротивляться, мы можем научиться управлять своими эмоциями и взглянуть на перемены как на возможность для роста. \n\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать, почему перемены неизбежны и как научиться их принимать, слушайте наш новый подкаст.\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/f6dda99f-28ab-4e01-bf33-1ca0e706e766.mp3",528,16,"2024-10-26T13:50:22.522Z",105,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":77,"number":33,"season":33,"title":78,"description":79,"type":51,"image":11,"audio":80,"duration":81,"is_explicit":20,"code":82,"publish_date":83,"listenings":84,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":85},"84617588-9541-4b5a-a3f8-538b8286c1a7","Забота о себе — ключ к истинным ценностям и здоровым отношениям","▪️Что такое забота о себе? \n\u003Cp>▪️Почему в нашей жизни так важны отношения? \n\u003C/p>\u003Cp>▪️К чему приводят ложные ценности? \n\u003C/p>\u003Cp>В современном мире, полном стресса и быстрого ритма жизни, забота о себе становится не просто модным трендом, а необходимостью. Базовая составляющая адаптивного интеллекта (AQ) — это именно культура заботы о себе. Но что же это значит, и как она может повлиять на нашу жизнь? \n\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать, почему так важно не предавать свои мечты, и как забота о себе играет в этом ключевую роль, слушайте наш новый подкаст.\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/84617588-9541-4b5a-a3f8-538b8286c1a7.mp3",676,15,"2024-09-25T06:10:21.921Z",222,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":87,"number":33,"season":33,"title":88,"description":89,"type":51,"image":11,"audio":90,"duration":91,"is_explicit":20,"code":92,"publish_date":93,"listenings":94,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":95},"1ce36836-2dc3-4c1f-a3ab-8cec11504eef","Баланс в нашей жизни и его связь с адаптивностью","▪️Как начать менять свою жизнь? \n\u003Cp>▪️Почему одним людям удается быстро достигать своих целей, а другим приходится оставаться на прежнем уровне? \n\u003C/p>\u003Cp>▪️Зачем необходимо ставить приоритеты? \n\u003C/p>\u003Cp>В наше время быстрых и постоянных изменений легко потерять баланс, сосредоточившись на одной из сфер, будь то работа, семья или личные увлечения. Но возможно ли достичь гармонии, сохраняя все важные для нас аспекты жизни? \n\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать, как можно наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, не теряя при этом себя, слушайте наш новый подкаст.\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/1ce36836-2dc3-4c1f-a3ab-8cec11504eef.mp3",731,14,"2024-09-09T10:13:45.076Z",86,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":97,"number":33,"season":33,"title":98,"description":99,"type":51,"image":11,"audio":100,"duration":101,"is_explicit":20,"code":102,"publish_date":103,"listenings":104,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":105},"4ef77af7-0d4a-4098-b4ed-a3f6d703be22","Зачем нам нужна скорость реагирования?","▪️Почему наши дети более адаптивные и гибкие, чем мы сами? \n\u003Cp>▪️Как последствия этого отразятся на наших профессиях и знаниях?\u003C/p>\u003Cp>▪️Почему сегодня столько молодых миллионеров и миллиардеров — больше, чем когда-либо вообще за всю историю? \n\u003C/p>\u003Cp>Время стремительных изменений ставит перед нами задачи, к которым мы не всегда готовы. Почему скорость изменений становится главным вызовом для бизнеса и для нас? Как теории относительности применимы к адаптации в современном мире? \n\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать, как найти баланс в быстро меняющейся реальности и изменить свой подход к обучению и развитию в условиях постоянного потока информации и знаний, слушайте новый подкаст.\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/4ef77af7-0d4a-4098-b4ed-a3f6d703be22.mp3",465,13,"2024-08-28T13:21:02.222Z",93,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":107,"number":33,"season":33,"title":108,"description":109,"type":51,"image":11,"audio":110,"duration":111,"is_explicit":20,"code":112,"publish_date":113,"listenings":114,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":115},"94516d19-e5df-4c6f-ae7d-92ef779dfdbe","Почему интуицию называют адаптивным бессознательным?","▪️Что такое интуиция, и для чего она нам нужна? \n\u003Cp>▪️Как пользоваться интуицией себе во благо? \n\u003C/p>\u003Cp>▪️Как она влияет на скорость принятия решений? \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Интуиция — это мощный инструмент, который помогает нам принимать решения и ориентироваться в сложных ситуациях. Однако нам бывает непросто отличить настоящий голос интуиции от роя бесконечного количества мыслей в голове. Как же не запутаться и научиться распознавать свою интуицию? \n\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать больше об интуиции и ее роли в нашей жизни, слушайте наш новый подкаст\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/94516d19-e5df-4c6f-ae7d-92ef779dfdbe.mp3",347,12,"2024-08-20T16:19:53.810Z",83,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":117,"number":33,"season":33,"title":118,"description":119,"type":51,"image":11,"audio":120,"duration":121,"is_explicit":20,"code":122,"publish_date":123,"listenings":124,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":125},"e2c9d1cb-f6ae-49a5-8f4e-26fef0264702","Какую роль играет психологический иммунитет в развитии адаптивности?","▪️Как адаптивный интеллект помогает нам в жизни? \n\u003Cp>▪️Что негативно влияет на его проявление? \n\u003C/p>\u003Cp>▪️Как связаны адаптивный интеллект и психологический иммунитет? \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как физический иммунитет защищает нас от болезней, так и психологический иммунитет помогает нам справляться с жизненными сложностями, стрессами и вызовами. Он формирует нашу способность адаптироваться к изменениям и преодолевать трудности, позволяя нам не только выживать, но и успешно развиваться в условиях неопределенности. \n\u003C/p>\u003Cp>Но есть факторы, которые влияют на психологический иммунитет и способствуют его снижению. \n\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать, что такое психологический иммунитет, как его развивать и укреплять, слушайте этот подкаст.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А если вы хотите усилить свой психологический иммунитет — добро пожаловать на программу \u003Ca href=\"https://blacksquare.ru/aq_school?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_content=lecture_relation&utm_campaign=podcast\">Школа Адаптивности\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/e2c9d1cb-f6ae-49a5-8f4e-26fef0264702.mp3",735,11,"2024-08-07T09:03:00.000Z",170,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":127,"number":33,"season":33,"title":128,"description":129,"type":51,"image":11,"audio":130,"duration":131,"is_explicit":20,"code":132,"publish_date":133,"listenings":134,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":135},"687984c6-d7c4-4449-b268-c64e02220abd","Эффективный механизм формирования новых привычек и навыков","\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Как старые привычки мешают принятию перемен, и что дает нам освоение новых?\u003C/li>\u003Cli>Сколько нужно времени, чтобы сформировалась привычка?\n\u003C/li>\u003Cli>Почему вредные привычки формируются быстрее, чем полезные?\n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Часто людям трудно решиться не только на переезд в другой город, смену профессии или места работы, но и на перемены в мелочах и повседневной жизни. А между тем новые навыки тренируют и развивают способность к преодолению, которая важна в психологии адаптивности. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Если вы хотите узнать, как грамотно и надежно сформировать правильную привычку, чтобы она осталась с нами надолго и помогала развивать адаптивность, слушайте этот подкаст. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/687984c6-d7c4-4449-b268-c64e02220abd.mp3",2499,10,"2024-02-01T10:11:00.000Z",108,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":137,"number":33,"season":33,"title":138,"description":139,"type":51,"image":11,"audio":140,"duration":141,"is_explicit":20,"code":142,"publish_date":143,"listenings":144,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":145},"6ba13e38-9965-4d59-b5d5-723adbfc644f","Стиль жизни","\u003Cul>\u003Cli>Что такое стиль жизни? \u003C/li>\u003Cli>Можно ли его поменять, и как это сделать?\n\u003C/li>\u003Cli>Как управлять привычками?\n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Каждому человеку важно следовать за своим потребностями, а трансформация — одна из них. Мы должны стать тем, кем мы можем стать. Эта логика вшита в каждого из нас, и ей нужно следовать. Поэтому если есть цель стать другим, необходимо переделывать и инфраструктуру — стиль жизни. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Чтобы узнать о том, как привести свой стиль жизни в соответствие со своими желаниями, слушайте этот подкаст.\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/6ba13e38-9965-4d59-b5d5-723adbfc644f.mp3",3061,9,"2024-01-31T06:44:00.000Z",76,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":147,"number":33,"season":33,"title":148,"description":149,"type":51,"image":11,"audio":150,"duration":151,"is_explicit":20,"code":152,"publish_date":153,"listenings":154,"is_private":20,"plans":33,"video":33,"images":155},"bce4370b-68a2-41ca-9fac-e7a25219b841","Психологический мусор и Образ Мира","\u003Cul>\u003Cli>Что такое психологическое здоровье?\n\u003C/li>\u003Cli>Как психологический мусор и ограничивающие установки влияют на качество нашего мышления?\n\u003C/li>\u003Cli>Как связан наш Образ мира и адаптивный интеллект (AQ)?\n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Физиология организма человека запрограммирована так, чтобы впитывать только нужное и ценное, остальной мусор выводится из него. Однако это не всегда работает идеально. То же самое происходит и с психикой человека: обиды, подавленные эмоции, непроработанные травмы – это психологический мусор. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Чем больше в нас психологического мусора, тем больше внутриличностных конфликтов, и тем ниже наш адаптивный интеллект. И только от нас самих зависит, чисто ли внутри, хватает ли энергии на активное движение, или мы запустили свою душу? Этот выбор — всегда за нами. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О том, можно ли переработать внутренний мусор, и как это делается, этот подкаст.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp> \n\u003C/p>","storage/podcasts/972b5448-6fcf-4927-8c2c-992cfa0b4838/episodes/bce4370b-68a2-41ca-9fac-e7a25219b841.mp3",3062,8,"2024-01-31T06:34:00.000Z",69,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",157],{"$ssite-config":158},{"_priority":159,"env":163,"name":164,"url":165},{"name":160,"env":161,"url":162},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://aqinstitute.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",168],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-17",{"common":171},{"activeTab":172,"isShareActive":20,"episodes":173,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":174,"showPlayer":20,"activeTrack":33,"pauseTrack":20,"activeEpisode":47,"titleHeight":175,"website":176,"listenUrl":33,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":28,"favicon":177,"customDomain":33,"episodesCount":175},"listen",[],"aqinstitute",0,{"button_text":30,"button_link":31,"is_indexing":28,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]